Sesiones de Mindfulness para el desarrollo de la conciencia en la tranquilidad contigo mismo
Estas sesiones de mindfulness están dirigidas a los adultos mamás/papás, educadores etc. a toda persona que desee orientar su vida hacia el bienestar interior.
Las meditaciones son muy prácticas y están dirigidas adquirir ciertas fortalezas ante las dificultades, para que podamos aprovechar la situación a nuestro favor y salir con más sabiduría, entereza y consciencia.
Las sesiones tienen el acompañamiento en vivo de Pilar Ferreiro (presencial/online) para acompañaros a entrar en la meditación en silencio, con la fluída respiración y la serenidad que transmite la práctica ayudando a reparar el cuerpo, la mente y el corazón herido reequilibrando nuestro estado original.
Soy practitoner de mindfullness y me he formada como bodyshadba en el primer Templo budista de Madrid, viajado durante 3 meses a la India, visité el Templo donde el principe se convirtió en Budha (iluminado).
En ese sagrado lugar se puede llegar a sentir fuertes sensaciones internar, el ambiente está bañado de un estela de calma y sosiego. La misma con la que sales de la sesión conmigo y vas camino de tu casa. BENEFICIOS: elimina los síntomas de estrés y desasosiego, ansiedad, insatisfacción y minimiza hasta desaparecer el estado de tristeza e insatisfacción, impotencia ante la vida.
El árbol Bodhi es el lugar, la higuera donde se iluminó Budha. Se encuentra en la ciudad de Bodh Gaya, a unos 100 km de la ciudad de Patna, en el estado de Bihar (India).
Fuimos a visitar ese mágico lugar en el 2005 y me situé en ese mismo lugar donde reina una tranquilidad absoluta. Es un paraje mágico.
Bodh Gaya, ubicado a 100 km (62 mi) al sur de Patna en el estado indio de Bihar, es el lugar sagrado más venerado en el budismo. Es el lugar donde el Príncipe Siddhartha Guatama, mientras meditaba debajo del árbol Bodhi, alcanzó la iluminación y se convirtió en Buda, que significa iluminado.
Las cuentas tradicionales dicen que, en los primeros años del siglo XX aC, Siddhartha Gautama vió tanto sufrimiento en el mundo y quiso liberarse de él. De joven, siguiendo las antiguas tradiciones del hinduismo, buscó maestros espirituales. Al indagar sobre su conocimiento, practicó diligentemente varios yogas y meditaciones. Siete años pasaron, los últimos tres en ascetismo extremo, pero todavía no había logrado su objetivo de la iluminación.
La decisión de comprometerme con la psicoterapia infantil y adolescentes me llevó a realizar un compromiso conmigo para liberme de todo dolor o sufrimiento con motivo de estar preparada antes de comprometerme con el bienestar y la salud de los niños y niñas que comenzaba oficialmente antes de abrir el primer centro de psicoterapia en Alcorcón. Viajar a la India supuso el acompañamiento a un trabajo previo de interiorización y compromiso con los niños que comencé en el cambio de siglo 1999, formándome en el primer Templo Budista en Madrid y alcanzar el reconocimiento de practitioner in mindfulness and meditation.
BENEFICIOS QUE OBTIENES La práctica, mejora la calidad de vida alcanzas atención plena, lo que ayuda al equilibrio emocional, al control de los impulsos y a la paz interior para vivir más en armonía. Alinear mi labor terapéutica en la infancia era algo que requiere estar alineada con las valores deontológicos y conmigo misma. La práctica capacita alcanzar la observación de los estados internos que fluyen en nuestro interior: pensamientos y sensaciones para que nuestra mente se alínie con la parte cognitiva
Sesión presencia o Sesión online
Bono:3 sesiones presenciales 180€
Bono: 3 sesiones online 180€
1ª cita informativa online gratuita
PARA PADRES
PARA ADOLESCENTES
acompañar la terapia
Las sesiones te ayudan a equilibrar los estados alterados a consecuencia del estrés, la prisa, ansiedad de la vida en la gran ciudad.
Podrás practicar la técnica más efectiva y sencilla camino del trabajo para vivir en plenitud en tu espacio laboral, cambiar el foco y mejorar desde lo positivo también en el hogar con tus hijos en el día a día.
