Sesiones de Mindfulness para el desarrollo consciente alineando,
PENSAR-SENTIR-ACTUAR
en la tranquilidad contigo mismo/a
Estas sesiones de mindfulness están dirigidas a Adolescentes, a los adultos mamás/papás, educadores etc. a toda persona que desee orientar su vida hacia el bienestar, la salud y el equilibrio interior.
Mindfulness ofrece una serie de meditaciones adaptadas a cada situación, muy prácticas. El objetivo se orienta a la adquisición de ciertas fortalezas ante las dificultades. La constancia ofrece más sabiduría, entereza y consciencia.
Las sesiones tienen el acompañamiento en vivo dirigido por practitioner in mindfulness. Ayuda a reparar el cuerpo, la mente y el corazón herido reequilibrando el estado original.
Pilar Ferreiro se ha formado en la Universidad Complutense durante el primer Master que se ofreció de Mindfulness, después con el psiquiatra Dr. V. S. que fue el encargado de traernos a España desde EEUU las enseñanza, con él me formé como practitioner in mindfulness y además a esta práctica acompaño el grado que como bodyshadba obtuve durante el verano de 2000 después de practicar la meditación Zen durante tres años en Madrid en el primer Templo budista de la Sierra. Luego viajé a India 3 meses, visité el Templo donde el príncipe Sakyamuni se convirtió en Budha (iluminado).
En ese sagrado lugar se puede llegar a sentir fuertes sensaciones internar, el ambiente está bañado de un estela de calma y sosiego. La misma con la que sales de la sesión conmigo y vas camino de tu casa. BENEFICIOS: elimina los síntomas de estrés y desasosiego, ansiedad, insatisfacción y minimiza hasta desaparecer el estado de tristeza e insatisfacción, impotencia ante la vida.
El árbol Bodhi es el lugar, la higuera donde Budha llegó a la iluminación. Se encuentra en la ciudad de Bodh Gaya, a unos 100 km de la ciudad de Patna, en el estado de Bihar (India).
Fuimos a visitar ese mágico lugar en el 2005 y me situé en ese mismo lugar donde reina una tranquilidad absoluta. Es un paraje mágico.
Bodh Gaya, ubicado a 100 km (62 mi) al sur de Patna en el estado indio de Bihar, es el lugar sagrado más venerado en el budismo. Es el lugar donde el Príncipe Siddhartha Guatama, mientras meditaba debajo del árbol Bodhi, alcanzó la iluminación y se convirtió en Buda, que significa iluminado.
La tradición cuenta que, en los primeros años del siglo XX aC, Siddhartha Gautama vió tanto sufrimiento en el mundo y quiso liberarse de él. De joven, siguiendo las antiguas tradiciones del hinduismo, buscó maestros espirituales. Al indagar sobre su conocimiento, practicó diligentemente varias prácticas y meditaciones. Siete años pasaron, los últimos tres en ascetismo extremo, pero todavía no había logrado su objetivo de la iluminación.
La decisión de comprometerme con la psicoterapia infantil y adolescentes me llevó a realizar un compromiso conmigo para liberar de todo dolor o sufrimiento con motivo de estar preparada antes de comprometerme con el bienestar y la salud de los niños/niñas, adolescentes y adultos. Viajar a la India supuso el acompañamiento a un trabajo previo de interiorización y compromiso conmigo misma. Sabía que antes de comenzar las terapias con mis pacientes debía de hacer un camino hacia la comprensión del sufrimiento humano. Cuidar mente, cuerpo y alma en el cambio de siglo 1999 me fortaleció. Visité el primer Templo Budista en la Sierra de Madrid alcanzando reconocimiento como practitioner in mindfulness and meditatión.
BENEFICIOS QUE OBTIENES
La práctica, mejora la calidad, reforzando las conexiones neuronales, el equilibrio emocional y el control de los impulsos La Paz interior llega con la constancia y la armonía. Alinear la salud mental requiere alinear el Amor propio, el área cognitiva hacia los valores deontológicos de mi profesión.
Sesión presencia o Sesión online
Sesión presencial o sesión online
Bono: 3 sesiones presenciales 180€
Bono: 3 sesiones online 180€
1º Sesión individual 85€, resto de sesiones 60€
1ª cita informativa online gratuita
ADOLESCENTES
Acompañamiento
Terapia individual para Padres
Las sesiones te ayudan a equilibrar los estados alterados a consecuencia del estrés, la prisa, ansiedad de la vida en la gran ciudad.
Podrás practicar la técnica más efectiva y sencilla camino del trabajo para vivir en plenitud en tu espacio de empresa cambiar el foco y mejorar en general.