fbpx

Mindfulness

Sesiones de Mindfulness para el desarrollo  consciente: alineando 

PENSAR-SENTIR-ACTUAR

 en la tranquilidad contigo mismo/a

Estas sesiones de mindfulness están dirigidas a Adolescentes, a los adultos mamás/papás, educadores etc. a toda persona que desee orientar su vida hacia el bienestar, la salud y el equilibrio  interior. 

Las meditaciones son muy prácticas y tienen el objetivo de que te sirva,  adquirir ciertas fortalezas ante las dificultades, para que podamos aprovechar la situación a nuestro favor y salir con más sabiduría, entereza y consciencia.

Las sesiones tienen el acompañamiento en vivo con Pilar (es maestra practitioner´s in mindfulness) (presencial/online) para acompañaros a entrar en la meditación en silencio, con la fluída respiración y la serenidad que transmite la práctica ayudando a reparar el cuerpo, la mente y el corazón cuando se sienta herido reequilibrando nuestro estado original.

Pilar Ferreiro se ha formado en la Universidad Complutense durante el primer Master que se ofreció de Mindfulness, después con el psiquiatra Dr. V. S. que fue el encargado de traernos a España desde EEUU las enseñanza, con él me formé como practitoner in mindfullness y además a esta práctica acompaño el grado que como  bodyshadba obtuve durante el verano de 2000 después de practicar la meditación Zen durante tres años en Madrid en el primer Templo budista de la Sierra. Luego viajé a India 3 meses, visité el Templo donde el príncipe  Sakyamuni se convirtió en Budha (iluminado).

En ese sagrado lugar se puede llegar a sentir fuertes sensaciones internar, el ambiente está bañado de un estela de calma y sosiego. La misma con la que sales de la sesión conmigo y vas camino de tu casa. BENEFICIOS: elimina los síntomas de estrés y desasosiego, ansiedad, insatisfacción y minimiza hasta desaparecer el estado de tristeza e insatisfacción, impotencia ante la vida.



El árbol Bodhi es el lugar, la higuera donde Budha llegó a la iluminación. Se encuentra en la ciudad de Bodh Gaya, a unos 100 km de la ciudad de Patna, en el estado de Bihar (India).

Fuimos a visitar ese mágico lugar en el 2005 y me situé en ese mismo lugar donde reina una tranquilidad absoluta. Es un paraje mágico.

Bodh Gaya, ubicado a 100 km (62 mi) al sur de Patna en el estado indio de Bihar, es el lugar sagrado más venerado en el budismo. Es el lugar donde el Príncipe Siddhartha Guatama, mientras meditaba debajo del árbol Bodhi, alcanzó la iluminación y se convirtió en  Buda, que significa iluminado.

Las cuentas tradicionales dicen que, en los primeros años del siglo XX aC, Siddhartha Gautama vió tanto sufrimiento en el mundo y quiso liberarse de él. De joven, siguiendo las antiguas tradiciones del hinduismo, buscó maestros espirituales. Al indagar sobre su conocimiento, practicó diligentemente varios yogas y meditaciones. Siete años pasaron, los últimos tres en ascetismo extremo, pero todavía no había logrado su objetivo de la iluminación.

La decisión de comprometerme con la psicoterapia infantil y adolescentes me llevó a realizar un compromiso conmigo para liberar de todo dolor o sufrimiento con motivo de estar preparada antes de comprometerme con el bienestar y la salud de los niños y niñas que comenzaba oficialmente antes de abrir el primer centro de psicoterapia en Alcorcón. Viajar a la India supuso el acompañamiento a un trabajo previo de interiorización y compromiso conmigo misma. Sabía que antes de comenzar las terapias con mis pacientes debía de hacer un camino hacia el dolor, Comencé a cuidar mente, cuerpo y alma en el cambio de siglo 1999, formándome en el primer Templo Budista en Madrid alcanzando reconocimiento como practitioner in mindfulness and meditation con el psiquiatra español doctor de en la universidad.

 BENEFICIOS QUE OBTIENES La práctica, mejora la calidad de vida alcanzas atención plena, lo que ayuda al equilibrio emocional, al control de los impulsos y a la paz interior para vivir más en armonía. Alinear mi labor terapéutica en la infancia era algo que requiere estar alineada con las valores deontológicos y conmigo misma.                                                                         La práctica capacita alcanzar la observación de los estados internos que fluyen en nuestro interior: pensamientos y sensaciones para que nuestra mente se alínie con el área cognitiva.

Sesión presencia o Sesión online

 Sesión presencial o  sesión online

Bono: 3 sesiones presenciales 180€

Bono: 3 sesiones online 180€

1º Sesión individual 85€, resto de sesiones 60€ 

1ª cita informativa online gratuita

 

ADOLESCENTES

Acompañamiento 

Terapia individual para Padres

 

Las sesiones te ayudan a equilibrar los estados alterados a consecuencia del estrés, la prisa, ansiedad de la vida en la gran ciudad.

Podrás practicar la técnica más efectiva y sencilla camino del trabajo para vivir en plenitud en tu espacio de empresa cambiar el foco y mejorar en general.

Está deshabilitado copiar el contenido de esta web

Enfoque centrado en la Familia en vivo

VIERNES 19 de abril del 2024
HORA 11:30H a 12:15

Estamos para cuidarte
Escanea el código
Ir al contenido